Molti uomini devono affrontare il problema del pene piccolo. Questo è allarmante per i giovani e per i loro compagni di vita, perché la dimensione influisce sul grado di soddisfazione.
La medicina offre molte opzioni, ma puoi modificare tu stesso le dimensioni del tuo pene. Diamo un'occhiata ad alcuni esercizi efficaci.
Massaggio alla testa
Bagna un panno morbido con acqua tiepida, avvolgilo intorno al tuo pene e lascialo lì per un paio di minuti. Il materiale caldo aumenta il flusso sanguigno e accelera la circolazione sanguigna. Dopodiché, procedi direttamente al massaggio: prendi in mano il pene rilassato e, stringendo la testa, tiralo verso di te. Fallo lentamente, aumentando gradualmente la tensione. Esegui questa manipolazione per alcuni minuti.
Quindi prenditi una breve pausa. Dopodiché, stringi il pene nella tua mano (solo senza sensazioni dolorose! ) E fai movimenti di massaggio circolari. Ripeti 20 volte e fai il primo esercizio di pull-back, ma non in alto, ma in basso, a sinistra ea destra.
Il prossimo è il terzo esercizio: è necessario impastare il pene per tutta la sua lunghezza. I medici assicurano che una serie di esercizi eseguiti correttamente raggiungerà un effetto entro appena un mese.
Tecnica che do
Puoi aumentare non solo la lunghezza, ma anche la testa. Questo complesso è progettato proprio per questo. È necessario prendere la base del pene con le dita, iniziare a distillare il sangue alla testa, stringendo più forte. Ricorda che l'esercizio deve essere eseguito lentamente e l'avvicinamento alla testa deve essere accompagnato dalla fissazione per alcuni secondi. L'intero esercizio dovrebbe durare circa 10 minuti.
Tecnica di Kegel
Con questa tecnica puoi ottenere erezioni più forti e iniziare ad avere orgasmi multipli. Ciò richiede la ricerca del muscolo SM, che può essere trovato durante la minzione. Interrompi questo processo nel mezzo e lo troverai.
Quindi, per ingrandire il pene, è necessario contrarre e rilassare rapidamente il muscolo, aumentando il numero di contrazioni giornaliere e aumentando la tensione. Il tempo per la compressione e il rilassamento dovrebbe essere lo stesso, ma la forza è ogni volta più forte. In questo caso, devi respirare profondamente.