Esercizi per l'ingrandimento del pene (foto)

La dimensione della virilità è l'indicatore principale della qualità della vita sessuale. Ciò influisce sulla potenza e se può ancora essere aumentata con l'aiuto di pillole, l'ingrandimento del pene con l'aiuto di farmaci non è possibile. Conoscendo un tale problema maschile, i medici hanno trovato una soluzione: l'ingrandimento del pene con l'aiuto di esercizi. Esercizi per l'ingrandimento del pene e video tutorial possono essere visualizzati in rete, per questo è necessario fare una richiesta "video esercizi per l'ingrandimento del pene".

Come si svolge questa formazione?

L'ingrandimento dell'organo può essere effettuato sia in lunghezza che in spessore. Per questo puoi usare mani, dispositivi speciali e materiali di ponderazione che, usando il loro peso, allungheranno il pene.

L'opzione ideale per l'ingrandimento del pene a casa con esercizi è l'ingrandimento manuale del pene con due o tre dita. Esistono molte opzioni diverse per l'esecuzione, sono divise per livelli di difficoltà, è necessario iniziare a fare ginnastica sul principio da facile a difficile.

Devi iniziare con 15 minuti, quindi il tempo che dedichi alle lezioni dovrebbe essere gradualmente aumentato a 30 minuti al giorno. Si ritiene che il momento più favorevole per praticare tali esercizi di ingrandimento del pene a casa sia la mattina e la sera. Se decidi di passare al livello di esercizi più difficili che aumentano il pene, devi farlo gradualmente e non bruscamente.

L'opzione ideale prima di iniziare questo tipo di esercizio è consultare un medico, ti spiegherà in dettaglio come ingrandire il pene a casa. La cosa principale da sapere quando si intraprende tale formazione è che la cosa principale nelle loro prestazioni è la regolarità. Certo, non dovresti contare su un risultato fulmineo, per aumentare la tua dignità di almeno un paio di centimetri, dovrai impegnarti molto.

Preparazione per gli allenamenti di allungamento del pene:

1. L'ingrandimento del pene a casa non è un compito facile, la preparazione per questo tipo di attività deve essere fatta ogni volta, questo aiuterà a rendere le lezioni più produttive.
2. Prima di iniziare l'esercizio, fai la doccia e lavati, presta particolare attenzione alla zona perineale.
3. Dopo la doccia, tamponare con un asciugamano di spugna e asciugare.
4. Per le lezioni, avrai bisogno di un lubrificante speciale, quindi visita in anticipo la farmacia e acquistalo anche tu.
5. Assicurati di scegliere un posto dove farai ginnastica per l'ingrandimento del pene. Innanzitutto, prova a eseguire tutte le combinazioni selezionate in diverse pose, in piedi, seduto, sdraiato, semiseduto, sdraiato e scegli l'opzione in cui ti sentirai il più a tuo agio possibile.
6. Come braccia, gambe o altri muscoli, il pene deve essere riscaldato prima di iniziare un allenamento. Per fare questo, puoi fare impacchi caldi. Il modo più semplice per farlo è scaldare un asciugamano o un altro panno spesso con un ferro da stiro e applicarlo sull'area del cavallo. Ripetere questa procedura più volte. Se hai un termoforo a portata di mano, usalo.

Dopo aver completato la preparazione, puoi iniziare a eseguire la ginnastica, incluso per la prima volta un video dell'esercizio su come aumentare il pene.

Esercizi per ingrandire il pene

Che tipo di esercizi aumentano il pene? Quali esercizi per l'ingrandimento del pene fare in modo più efficace possono essere letti nelle recensioni su siti specializzati. Se non sai come aumentare il tuo pene con gli esercizi, allora le lezioni speciali di ginnastica ti aiuteranno.

Esercizi di ingrandimento del pene e video con le loro descrizioni dettagliate sono ciò di cui hai bisogno, soprattutto se sei un principiante in questo settore.

Ci sono moltissimi esercizi per ingrandire il pene, ognuno dovrebbe scegliere qualcosa per se stesso individualmente, a seconda di quali risultati vuole ottenere e cosa esattamente ottenere.

A seconda degli esercizi che fai, l'ingrandimento del pene avverrà in modi diversi. L'ingrandimento del pene a casa è il modo più popolare per risolvere il problema.

• Allungare il pene in lunghezza.Gli esercizi di lunghezza del pene sono gli esercizi più popolari in quest'area, con gli esercizi di ispessimento del pene che occupano il secondo posto. Mettiti in una posizione comoda, prendi il tuo pene tra le mani e inizia a tirarlo in avanti. Non dovresti raggiungere il fanatismo, se senti dolore, allora questo è un segno che non dovresti tirare oltre. Tirare il pene per cinque secondi e poi rilasciare. La pausa tra queste serie dovrebbe essere di circa 5 secondi. Il significato di tale allenamento per l'ingrandimento del pene è che la parte principale dei corpi cavernosi, che sono la componente principale della dignità maschile, si trova nella regione pelvica e da lì possono essere estesi, aumentando così l'organo di un paio di centimetri. Quando si esegue tale ginnastica, è necessario assicurarsi che non vi sia erezione.

• Estensione del pene da seduti.Per tale ginnastica, sarà necessaria un'erezione molto piccola. Consenti al tuo corpo di aumentare di dimensioni di circa il 30%, non di più. Devi tirarlo giù il più possibile e sederti sopra. Tale esercizio ha lo scopo di aumentare la pressione sui componenti interni del pene, questo aiuterà ad aumentare le dimensioni del pene sia in lunghezza che in spessore, nonché ad aumentare la base del pene.

• Massaggio d'organo.Prima di iniziare una lezione, il pene deve essere leggermente sollevato, prenderlo con due dita e fare movimenti che assomiglieranno ai movimenti durante la masturbazione. Quando si alza completamente, prendi la testa tra le mani, stringila alla base ed estendi l'organo in questo modo fino a quando non senti sensazioni spiacevoli. Fermati e riposati subito dopo. Deve essere fatto con molta attenzione per non danneggiare i legamenti.
• campana. . . Raggiungi un'erezione completa del tuo pene, inizia a farli movimenti sinistra-destra e su-giù. Allo stesso tempo, cerca di sforzare il più possibile i muscoli del perineo.

• Jelqing.Questa tecnica per aumentare le dimensioni del pene è conosciuta in tutto il mondo. Per fare esercizio, devi assicurarti che il tuo pene si alzi più della metà. La testa non verrà utilizzata sotto un tale carico, quindi non dovresti toccarla di nuovo. Prendi il pene per il suo albero con due dita, fai movimenti su e giù e non dimenticare di usare il lubrificante, così l'esercizio sarà molto più semplice. Se improvvisamente senti che l'eiaculazione si sta avvicinando, fermati per alcuni minuti e poi continua di nuovo.

• Flessione del pene.È necessario assicurarsi che la virilità aumenti di circa la metà o un po' di più. Piega il pene in diverse direzioni, inoltre, in modo tale che ti sarà conveniente. Tuttavia, mentre fai l'esercizio, ascolta i tuoi sentimenti. Se fa male o è semplicemente spiacevole per te, smetti di eseguirlo o agisci con più attenzione, poiché tali manipolazioni possono danneggiare i genitali.

• Esercizio di Kegel.Fare tali esercizi per i genitali è utile sia per gli uomini che per le donne se vogliono avere una buona erezione e ottenere un orgasmo più luminoso. Fare ginnastica è molto, molto semplice. È necessario spremere e sbloccare ritmicamente i muscoli del perineo. Se non riesci a capire che tipo di muscoli sono, allora vai in bagno e inizia a urinare. Durante questo processo, tieni semplicemente il getto e capirai immediatamente quali muscoli sono in questione. Puoi eseguire un tale esercizio non solo nel momento assegnato loro, ma anche in ogni occasione. Ad esempio, in ascensore, in macchina, in metropolitana, sul posto di lavoro. Non aver paura, dall'esterno non si nota affatto. La cosa principale è non dimenticare tale ginnastica e tornarci il più spesso possibile. Quando si tratta di aumentare la dignità maschile, il vantaggio principale di questo approccio è che le lezioni attivano molto bene i processi di circolazione sanguigna.
• Serraggio.Affinché i risultati del serraggio siano impressionanti, è necessario farlo correttamente. Per eseguire tali manipolazioni, è necessario acquistare un dispositivo che comprima il pene, questi sono simulatori di bloccaggio.

Se trovi difficile sceglierlo, cerca qualcosa di adatto alla richiesta di immagini "foto di serraggio". Dopo questa tecnica, fai un massaggio rilassante sul pene.

Importante!È possibile aumentare la lunghezza del pene anche indossando un carico per circa 8 ore al giorno. Tuttavia, per alcuni è doloroso e scomodo.

Cosa fare dopo l'allenamento?

Dopo aver terminato gli esercizi quotidiani di ingrandimento del pene, dovresti far riposare il tuo pene. Affinché il risultato sia corretto, puoi indossare un estensore, ma questo dipenderà già dai desideri personali di un singolo uomo.

Inoltre, cerca di abbandonare le cattive abitudini, vestiti per il tempo, non surriscaldare e non raffreddare eccessivamente, cerca di aderire ai principi di una corretta alimentazione, muoviti il più possibile e non condurre uno stile di vita sedentario, solo allora l'ingrandimento fisico del pene inizierà.

Conclusione

Quindi, aumentare la lunghezza e il volume del pene attraverso l'esercizio è una buona tecnica per correggere i tuoi complessi e ritrovare la fiducia in se stessi. Affinché il pene aumenti davvero, almeno di un paio di centimetri, dovrai provare, ma ne vale la pena, soprattutto, decidi tu stesso quali esercizi fare per ingrandire il tuo pene e sviluppare il tuo set di esercizi a casa per l'ingrandimento del pene.