L'ingrandimento del pene a casa è una procedura che sta gradualmente guadagnando popolarità. La maggior parte degli uomini non è soddisfatta delle dimensioni del pene. I complessi sorgono sotto il giogo della televisione e dei mass media. Quasi tutti gli uomini sognano di aumentare le dimensioni dell'organo genitale. L'intervento chirurgico o l'azione conservativa aiuteranno a far fronte al compito. L'ingrandimento del pene è possibile a casa.
Esercizi fisici
Gli esercizi fisici danno sollievo non solo al corpo, ma pompano anche il pene. L'effetto corretto sul pene gli consente di aumentare leggermente di dimensioni.
Benefici dell'esercizio:
- cambiamento nello spessore dell'organo,
- aumento di lunghezza,
- correzione di difetti visibili,
- potenza migliorata,
- aumento della libido.
Per migliorare l'efficienza, gli esperti raccomandano di attenersi alle basi della corretta alimentazione, dell'esercizio fisico e della riduzione del consumo di alcol.
Esistono numerosi esercizi progettati per ispessire e allungare il pene: jelqing, piegamento e looping.
Jelqing
Jelqing è una nuova tecnica basata sulla stimolazione del flusso sanguigno ai genitali. L'esecuzione sistematica ispessisce il pene e lo aumenta in lunghezza. Jelqing viene eseguito in più fasi:
- il pene è stretto alla base,
- la mano sale lentamente verso la testa, mentre è stretta strettamente,
- il pene viene afferrato alla base e lentamente si solleva,
- il cambio alternativo degli arti consente di influenzare correttamente l'organo genitale,
- l'esercizio viene ripetuto più volte.
Importante: non è consigliabile fare sforzi eccessivi. Questa azione è pericolosa per lo sviluppo di microfratture.
Un uomo deve seguire le precauzioni di sicurezza. L'allargamento degli organi è un processo a lungo termine; un'esposizione eccessiva è irta di gravi lesioni.
Alla fine dell'allenamento, il pene dovrebbe riposare, il sesso dovrebbe essere posticipato di diverse ore.
Allungamento
I muscoli del pene hanno bisogno di un corretto allungamento. A tale scopo, l'organo viene afferrato sotto la testa e delicatamente tirato via da se stesso. L'esercizio influisce correttamente sui legamenti, contribuendo al loro sviluppo. Lo stretching regolare aumenta la lunghezza.
Jelq
Jelq o mungitura, un esercizio adattato per allungare l'organo. A tal fine, il pene viene allungato al massimo stato possibile per 15 secondi. Per iniziare bastano 20 pull, il numero massimo è 100.
Circolazione
La corretta circolazione sanguigna negli organi pelvici elimina i processi stagnanti e aumenta il volume del pene. Il massaggio dovrebbe essere fatto regolarmente per aumentare il flusso sanguigno. Movimenti circolari regolari migliorano la circolazione sanguigna e hanno un effetto benefico sulle dimensioni del pene. L'azione deve essere ripetuta 30 volte.
Il pene viene afferrato alla base e rilasciato bruscamente. Questa azione consentirà il drenaggio del sangue in eccesso. Se si verifica dolore, è necessario riconsiderare la correttezza della tecnica.
Esercizi di Kegel
Gli esercizi sono finalizzati al raggiungimento di un'erezione forzata. A tale scopo, il pene viene trattato con lubrificante, l'organo viene massaggiato con movimenti di traslazione diretti verticalmente. L'intensità aumenta gradualmente fino a quando appare un'erezione. Prima della piena eccitazione, l'organo viene compresso più volte alla testa.
Preparare il pene per la procedura
L'ingrandimento del pene a casa inizia con le procedure preparatorie. L'organo deve essere preriscaldato. Prima di eseguire qualsiasi complesso, devi prendere un asciugamano imbevuto di acqua tiepida e applicarlo sullo stomaco. Questa azione aumenta il flusso sanguigno ed è caratterizzata da un effetto calmante.
Dopo l'esposizione all'addome, l'asciugamano viene spostato sul pene per circa 5 minuti. Il riscaldamento adeguato prepara l'organo per carichi di energia e aumenta il flusso sanguigno.
Il sale viene utilizzato per riscaldare e aumentare l'elasticità. I cristalli vengono inseriti in un sacchetto di tessuto e applicati al pene. La mancanza di sale è facilmente reintegrata con un panno umido o un fazzoletto attaccato all'organo.
Importante: non tutti gli esercizi vengono eseguiti su un pene completamente eretto. L'organo dovrebbe essere eretto per il 60%. Per ridurre al minimo l'attrito, viene applicato un lubrificante aggiuntivo. L'esercizio è possibile solo dopo il riscaldamento.
Tecniche di stretching
Il metodo di stretching si basa su un'azione energica sull'organo. Per ingrandire il pene, devi seguire l'algoritmo:
- afferragli la testa,
- allontanarsi dal corpo,
- bloccare in posizione estesa per 5 secondi,
- tirare a destra fino a quando appare un lieve dolore,
- tornare alla posizione di partenza,
- tirare a sinistra, tenere premuto per 5 secondi,
- tornare alla posizione di partenza,
- tirare verso il basso, tenere premuto per 5 secondi,
- tornare alla posizione di partenza,
- tirare verso il basso, tenere premuto per 5 secondi.
Importante: l'esercizio è accompagnato da un lieve dolore, il disagio generale è escluso.
Lo stretching regolare e corretto, agisce sui corpi cavernosi all'interno dell'organo, contribuendo ad un aumento della lunghezza. Durante la procedura, il pene è in uno stato rilassato. Quando si cattura il glande, il prepuzio viene delicatamente tirato indietro. L'esercizio viene eseguito in posizione seduta.
Allungamento circolare
Il pene viene tirato in avanti per 5 secondi e verso l'alto, mentre la persona esegue un movimento circolare in senso orario. La stessa azione viene ripetuta per ogni lato. Lo stretching regolare per 25 serie aumenta le dimensioni dell'organo.
Importante: dopo l'allungamento, l'organo ha bisogno di un leggero scuotimento. Questa azione normalizza la circolazione sanguigna.
Stretching da seduti
L'esercizio viene eseguito con un pene eretto, il livello di erezione non deve superare il 40%. Il pene viene tirato delicatamente verso le natiche e l'uomo si siede su di esso. La tecnica aumenta la pressione all'interno dei corpi cavernosi. L'esposizione corretta modifica le dimensioni dell'organo genitale.
Allungamento a V
Il pene dovrebbe essere completamente rilassato. La testa è afferrata con il pollice e l'indice. L'organo viene allungato al massimo dal corpo per non più di 7 secondi. Contemporaneamente a questa azione, è necessario stringere la base con un movimento lento della mano dal basso verso l'alto. L'esercizio viene ripetuto non più di 10 volte.
Nutrizione per l'ingrandimento del pene
È degno di nota, ma è una corretta alimentazione che contribuisce ad aumentare le dimensioni degli organi. Alcuni alimenti aumentano la circolazione sanguigna, il che porta a un cambiamento nel volume del fallo. Puoi eliminare i cibi dannosi a qualsiasi età. Non ci sono restrizioni su questo problema.
Per l'ingrandimento naturale degli organi, gli esperti consigliano di utilizzare:
- Vitamine. I complessi equilibrati hanno un effetto benefico sul corpo umano, rafforzando le sue funzioni protettive. Per compensare la carenza di componenti utili, è necessario utilizzare i verdi. Contiene acido folico, vitamina K e rame. Senza questi componenti, il normale funzionamento di organi e sistemi è impossibile. I medici raccomandano di includere verdure, frutta e noci nella dieta quotidiana. Per un organismo in crescita, sono necessarie le ciliegie. La bacca contiene il principio attivo antocianina, che regola la circolazione sanguigna, che ha un effetto positivo sulla funzione erettile.
- Alimenti ricchi di contenuto proteico. Per aumentare le dimensioni del pene e sostenere il sistema immunitario, si consiglia di mangiare carni magre.
- Prodotti ittici. Ricco di fosforo, questo componente contribuisce ad aumentare la lunghezza del pene. I frutti di mare dovrebbero far parte della dieta quotidiana di una persona. Gli acidi omega-3 sono componenti aggiuntivi dei prodotti ittici, supportano lo sviluppo del corpo e si trovano nei pesci grassi.
- Semi. Sono a base di arginina. È un amminoacido responsabile dello sviluppo di organi e sistemi, compreso il pene.
- Aglio. I fan delle spezie piccanti sono orgogliosi dell'erezione persistente e delle dimensioni impressionanti del fallo. L'aglio contiene il componente allicina. Risponde alle riserve energetiche del corpo e favorisce l'accelerazione del sangue.
- Mele Verdi. Il frutto è ideale per aumentare le dimensioni del pene. Contiene componenti utili che regolano lo sviluppo del sistema riproduttivo. Mangiare mele aumenta l'immunità.
- Latticini. Per aumentare le dimensioni del pene, si consiglia di utilizzare yogurt, kefir e massa di cagliata.
La dieta di un uomo dovrebbe essere completa e varia. Inoltre, è necessario stabilire un regime di consumo. Un'adeguata quantità di fluido aumenta l'elasticità dei tessuti, che aiuta nel processo di allungamento dell'organo.
Usando rimedi popolari
La medicina di erbe mostra buoni risultati. L'uso di erbe medicinali aiuta ad aumentare le dimensioni dell'organo genitale senza danni alla salute. Non è raccomandato l'uso di piante medicinali da soli. Si consiglia di consultare un medico prima dell'uso.
Secondo gli esperti, quanto segue ha un effetto benefico sul sistema riproduttivo:
- decotto a base di fiori e foglie di biancospino. L'uso della pianta aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e migliora il flusso di emolinfa,
- brodo a base di rosa canina. La bacca contiene vitamina C. L'acido ascorbico stimola la circolazione sanguigna e la microcircolazione negli organi pelvici,
- radice di ginseng. Sotto l'influenza del componente presentato, la potenza aumenta e la libido sessuale aumenta. Il consumo regolare di una bevanda a base di ginseng ha un effetto benefico sulle condizioni generali del corpo e rafforza le funzioni protettive.
Si deve usare cautela quando si usa la medicina tradizionale. Il corretto effetto delle erbe officinali aiuta a migliorare il metabolismo ea stimolare la circolazione sanguigna. La congestione dell'organo genitale aumenta la potenza.
Importante: la medicina tradizionale praticamente non provoca reazioni avverse. Ma devi usarlo con cautela e solo dopo aver consultato uno specialista. I metodi non convenzionali sono terapie complementari. Non ha effetto terapeutico.
L'organo riproduttivo maschile può crescere fino a 25 anni, questo è un processo fisiologico. Puoi aumentare le sue dimensioni attraverso la medicina tradizionale, l'esercizio e speciali farmaci stimolanti. L'effetto delle procedure è temporaneo. Solo l'intervento chirurgico aiuterà a cambiare significativamente le dimensioni dell'organo. Gli esperti non raccomandano di ricorrere a metodi radicali. Infine, le dimensioni del pene non influiscono in alcun modo sulla qualità dei rapporti sessuali.